Cykling med høj kadence

Cykling: Jeg cyklede i dag på min almindelige cykel, det var nemlig blevet så mørkt, at jeg skulle have lygter på.

Jeg havde næsten hele tiden et fokus på, at holde en højere kadence end jeg er vant til. Den høje kadence skal medvirke til mindre slidtage på mine knæ, dertil håber jeg, at jeg kan træne mig selv til altid, at hold en højere kadence det vil senere hen kunne betyde, at jeg kan cykle hurtigere. Og det vil jeg jo gerne til konkurrencer.

Dagens cykling kom efter samråd med en læge der mente, at jeg godt må cykle og da også min fysioterapeut i går gav grøn lys, var det blot om, at komme af sted. Jeg har dog i dag kunnet mærke mit knæ – efter fysioterapi og cykling i går.


Skriv et svar