Jeg elsker at løbe

Løb: I dag fik jeg lov til, at løbe 30 minutter. Det var meningen, at jeg ville løbe 6 km i 5:00 min/km. pace.

Da jeg begyndte på dagens løbetur blev jeg slået med, hvor dejligt det er, at løbe.

1 – 5 km.: 4:51, 4:39, 4:29, 4:18, 4:21
6 – 7 km.: 4:28 og de sidste 700 meter med 4:28

Video: Michael Phelps crawl

Svømning: Til svømning i dag kunne jeg ikke hitte ud af, at svømme. Jeg ved ikke, hvad der er sket; men det hele virkede bare så forkert i dag.

Jeg tog nogle gange tid på mig selv på 50 meter crawl på kortbane. Jeg kunne svømme på ca 48 sekunder. Til sammenligning er verdensrekorden af Roland Mark Schoeman 20.30 sekunder.


Skriv et svar