Nedtur til spinning

Spinning: Da jeg havde to gode dage med spinning mandag og tirsdag, cyklede jeg med glæde i fitnesscenter og satte mig i sadlen til spinning. Desværre har mit knæ ikke klar. Jeg tror det var halvvejs inden i timen, at jeg mærkede det var skidt, og kunne så mærke det resten tiden. Nu hver, flere timer efter dagens spinning, er venstre knæ meget utilfreds.
Og jeg som havde håbet, at jeg var på vej tilbage…

Data fra Polar RS800CX pulsur
Tid: 48:34 minutter
Gennemsnitspuls: 164
Makspuls: 190
Kalorier: 741

Scor en billigere elektronikforsikring til hele familien. Klik Her!

Spørgsmålet er nu, om jeg tør tage til spinning i morgen, eller jeg skal vente tre fire dage igen.

4 af 10 kræfttilfælde skyldes livsstil


Skriv et svar