Den mindste svømmehal

Svømning: I dag svømmede jeg i den mindste svømmehal – 25 m x 10,5 m. – den er så lille, at den næsten er klaustrofobisk. Selvom svømmehallen er så lille, så kan den opdeles i fem baner.

Når jeg svømmer er der dog ikke banetove ude. I stedet er der et “stort” bassin, hvor to-tre baner optages af vandgymnastik; mens resten er til os der svømmer.

Jeg kom så sent i vandet, at jeg fik “banen” tættest på vandgymnasterne, men da der samtidigt var lidt trængsel i svømmehallens øvrige del, svømmede jeg i buer. Jeg svømmede sådan, at jeg svømmede uden om gymnasterne, men når jeg var forbi den, så svømmede jeg ind i den ene bane som de optog. Dermed forsøgte jeg, at undgå at forstyrre deres svømning, og undgå, at forstyrre de andre svømmere.

I dag var det okay; men det kan godt tænkes, at hvis det skal være sådan i årevis, at jeg fravælge den svømning.


Tennisbaner under vand

Dagens motion var en rolig cykeltur på to timer, på vejen hjem kom jeg forbi de to tennisklubber som er nærmest min bopæl. Hos den ene var alle tre tennisbaner under vand – nok 5 – 10 cm. mens der hos den anden tennisklub var en vandput på den ene tennisbane. Da det samtidigt vedblev med, at regne i byer dagen igennem, fik jeg ikke trænet tennis i denne uge.

tennisbaner under vand

Jeg er ikke ekspert på fordampning, nedsivning m.m.; men jeg tror ikke, at tennisspillerne fra denne klub kommer til, at spille mere tennis i år, medmindre de gør noget aktivt for, at få vandet væk.


Varme, sol og blæst

Løb: Dagen startede med otte kilometer løb inden morgenmad. Løbet blev lagt om morgenen, fordi der var varslet regn/torden først på dagen, og sol og varme senere. Så for at undgå, at komme til at løbe i alt for stor varme efter cykling i varme, så valgte jeg en morgenløbetur.

Video: Tommy Trash & Tom Piper feat. Mr. Wilson – All My Friends

Cykling: Rent tilfældigvis havde jeg valgt, at cykle imod syd fra start. Det var lige op imod vinden, så den første time blev gennemført med knap 25 km/t. og da jeg samtidig med modvinden også cyklede en del op, overbeviste jeg mig selv om, at jeg trænede bjergcykling.

Det blev meget varmt, og jeg var vist meget kogt da jeg kom hjem. Jeg bemærkede det ikke direkte, men jeg fik drukket 1,5 liter saftevand på kort tid og jeg faldt i søvn på sofaen, hvor jeg følte mig godt brugt. Så sol og varme har taget på mig i dag.

65 km. cykling.


Varmen kom for sent

Cykling: Jeg var blevet lovet årets varmeste dage onsdag og i dag torsdag. Så jeg skulle da ud, på en lang cykeltur. Mindst 80 km. og gerne op til 120 km., hvis vejret blev så godt som lovet.

Jeg startede dagen med en god morgenmad, hvorefter jeg cyklede til cykelhandleren, hvor jeg fik rettet på min sadel. Jeg har nemlig i de seneste tid fået mine hænder (især venstre hånd) til at sove, når jeg cyklede af sted, og på min 60 km cykeltur i går var det meget slemt, så det skulle laves inden, jeg skulle ud på den lange cykeltur.

cykelhandsker

Jeg købte også nogle nye handsker med gel, som skulle modvirke sovende hænder og gel skulle aftage stød op gennem styret. Pris: 249 kr.

Efter 25-30 km. cyklede jeg forbi et skidt der viste temperaturen – 19 grader celsius – ikke ligefrem den varme, som jeg var blevet lovet, og da begge mine hænder begyndte at sove, valgte jeg at cykle hjem. Turen blev kun 77 km.

Video

Svømning: Til dagens svømning forsøgte jeg, af bedste evne, at følge programmet udleveret af træneren. Jeg klarede ikke stykkerne med “ikke crawl”, men ca 3/4 af det; men derudover fulgte jeg rimeligt med de andre på den midterste bane. En god dag.