120 km cykling

Cykling: Dagens træning blev 120 km cykling, hvor jeg cyklede ud med OTK gruppe 1. Det holdt dog hårdt, da jeg allerede fra start var presset, jeg forventede flere gange i løbet af de 80 km. jeg cyklede med gruppen, at jeg ville blive sat af; men jeg var heldig, at der var nogle defekter samt opsamlinger, der gjorde, at jeg kom med igen. De første 6 km og de sidste 34 km. cyklede jeg alene.

Video: Det første indblik i Scientology

Tal fra Garmin Forerunner 610:

Afstand: 119,86 km
Tid: 3:51:57
Gnsn. hastighed: 31,0 km/t
Højdeforøgelse: 389 m
MinElevation: -2 m
MaxElevation: 62 m
Gnsn. puls: 138 bpm
Maks. puls: 183 bpm
Kalorier: 2.257 C <-- gid det passede Man burde droppe det triatlon og nøjes med løb. Dagens 4 timers træning ville næste i sig selv være nok til, at være godt løbende, hvis al tiden gik til løbetræning.


Skriv et svar