Det er hårdt, at løbe

Løb: Jeg løb i dag 7 km uden for; men det var hårdt. Tænk sig, at jeg har svært ved, at løbe en kilometer på 4:45. I øvrigt drillede Garmin Forerunner 910XT i dag. Jeg ved ikke hvor længe jeg havde løbet inden uret omsider fandt min puls; men det var over 1 km. Garmin laver så dårlige produkter!

Efter at have løbet de første 6 km. på fortorv samt asfalt sluttede jeg af med, at løbe på en mudret åsti. Det var fint nok indtil jeg kom forbi to kvinder, der havde 2-3 sure små hunde, der gøende løb imod mig.

Distance: 7 km.
Tid: 32:43 minutter
Pace: 4:39 min/km.
Kalorier: 545
Puls gennemsnit: 162
Maks puls: 170
Trænings effekt: 3,6

Mellemtider pr. løbet km.:
1 – 5 km.: 4:45, 4:46, 4:36, 4:35, 4:36
6 og 7 km.: 4:37, 4:42

Video Shaq vs Penn & Teller


Skriv et svar