Spinning: Dagen i dag har været henlagt til spinning. Cirka fire gange 50 minutter spinning blev det til. De to første omgange skulle vi blot tælle takt for hinanden. De sidste to omgange var spinningtimer, hvor pulsen kom lidt op, og der faldt nogle dråber sved af kroppen. Men skønt jeg ikke har været presset i dag, så er mine ben trætte, og jeg overvejer meget, om jeg kan sove fra klokken 20 til klokken 7:50 i morgen. Det ville passe mig godt.
Svømning Efter spinning tog jeg til svømning, hvor jeg svømmede omkring 20-25 minutter og lavede ca 8 minutter aquajogging.
Relaterede poster:
- Dagen derpå spinning
- Makspulstest i spinning
- Makspuls 210 med Polar RS800CX
- Løb, spinning og svømning
- Spinning for første gang i fem måneder