Jeg var til svømning

Svømning: Det er længe siden, jeg var til svømning sidst og jeg tror ikke engang, at jeg fik det nævnt det her på bloggen.

Dagens træning var 6×100 meter fri, som opvarmning.
Derfter frik jeg rettet en smule på min crawlteknink. Inden vi sluttede af med 25 meter all-out crawl 4×4. – Det får man pulsen op af.

Desværre måtte jeg opgive de sidste intervaller, idet det begyndte, at gøre ondt i albuerne.

Spinning: Tidligere på dagen havde jeg været itl spinning – solo spinning i fitnesscenter. En time på engelsk, desværre var hende instruktøren ikke engelsktalende; men sandsynligvis fra Spanien, så det var desværre ikke så godt.


Skriv et svar