Næsten Vigelsø rundt i kajak

Kajak: Jeg elsker, at ro i kajak og da jeg har lovet min fysioterapeut, at holde en ekstra dag fra løb, roede jeg i en lidt længere tur i havkajak.

Vi roede det meste, at vejen rundt omkring Vigelsø i Odense Fjord; men vi bar vores kajakker over et lille stykke land, hvilket sparede for et længere stykke med lav vand og gav mig muligheden for, at nå min efterfølgende aftale.

Næsten Vigelsø rundt

Dagens rute næsten Vigelsø rundt

Som det fremgår af mellemtiderne længere nede, så taget det alt for lang tid, at spise. Skønt vi stop op for, at spise i dag, så bruge vi næste en halv time på, at indtage maden. Imens vi spiste blev vi kolde og skønt Endomondo påstår, at der bliver brugt mange kalorier når man ror i kajak, så passer det ikke.

Det er næsten anstrengelsesløst at ro i kajak. Kun overkroppen benyttes i større udstrækning og med den rigtige teknik kræves der meget lidt muskelkræft, så det er min holdning, at det er unødvendigt med spisepauser på så korte roture.

Distance: 14,51 km
Varighed: 2t:54m:33s
Gns. hastighed: 5,0 km/t
Max. hastighed: 9,0 km/t
Kalorier: 1361 kcal
Højde: 32 m / 42 m

Mellemtider pr. km.:
01 – 05 km.: 9:10, 8:57, 9:20, 9:48, 12:46
06 – 10 km.: 10:16, 10:11, 8:50, 38:43, 8:58
11 – 14 km.: 11:07, 10:55, 10:37, 9:15


Skriv et svar