Spinning, golf og kajak

Igen i dag kom jeg lidt omkring via dagens motion.

Spinning: Jeg startede ud med spinning, hvor jeg nåede nogle coreøvelser i fitnesscentreret imens jeg ventede på, at timen begyndte.

Golf: Efter en tur til fysioterapeut pga. min påkørsel med brækket hofte og smerter i knæ, kørte jeg på golfbanen; hvor jeg trænede indspil i en time.

Kajak: Til aften snuppede jeg en tur i kajak, hvor formålet igen var træning af diverse øvelser: baglænsroning, stop i maks fire tag, 360 grader, makkerredning, sidelæns roning med træktag.

Det blev til i alt kun 1,9 km. roning.


Skriv et svar