1000 kcal på crosstrainer

Crosstrainer: I dag var jeg i fitnesscenter og træne på crosstrainer. Jeg brugte over 62 minutter på, at forbrænde 1000 kalorier i følge crosstrainerens kalorieberegner. Jeg begynder, at tvivle på præcisionen af den crosstrainer, der mente, at jeg havde forbrændt 1000 kalorier på 47 minutter.

crosstrainer

Især når man kigger på dagens puls virker det utroligt, at jeg kunne klare det. Dog startede jeg i dag langsomt ud – eller med lav intensitet, da jeg fulgte fitnesscentrets to-tre første musikvideoer inden, jeg satte egen musik i ørerne og øgede intensiteten.

Kalorier: 1.218 C
Gnsn. puls: 175 bpm
Maks. puls: 191 bpm
Gnsn. puls: 90 % af maks.
Maks. puls: 98 % af maks.
Træning effekt: 5,0
Tid: 1:02:00


Skriv et svar