11 m/s krafig blæst og kajak

Hvor mange gange kan man ikke-vinde i Lotto, uden at erkende, at det ikke er dine lykketal?

Kajak: Jeg blev alvorligt udfordret på dagens rotur i kajak. Det blæste meget kraftigt og jeg havde ondt i min skulder. Det var først, da jeg kom retur på land, at jeg fandt ud af, hvorfor min venstre arm og skulder gjorde ondt. Det er fordi jeg i går bar min kajak alene på skulderen frem og tilbage til vandet. Det er en tung kajak og når man har tynde cykelrytterarme som jeg har, så er det en belastning for overkroppen.

Distance 18.61 km
Varighed 2t:55m:02s
Gns. hastighed 6.4 km/t
Max. hastighed 8.5 km/t
Kalorier 1347 kcal
Væskebalance 0.76L
Min. højde 37 m
Max. højde 50 m
Højdemeter op 0 m
Højdemeter ned 0 m
Vejr Overvejende overskyet

Svømning: Til aften tog jeg til svømning, hvor jeg nogenlunde fulgte dagens program indtil, jeg mærkede smerter i armene.

Afstand: 1.975 m
Poollængde: 25,00 m
Tid: 58:11 minutter
Gnsn. tempo: 2:07 minutter/100 m
Kalorier: 496 C
Gnsn. tempo: 2:07 minutter/100 m
Bedste tempo: 48 minutter/100 m
Gennemsnit svømmetag: 13 / længde
Samlet svømmetag: 1.019

Den 64-årige Diana Nyad har fuldført 166 km. svømning fra Cuba til Key West, Florida, USA på cirka 53 timer. Det var femte gang, at Diana Nyad forsøgte sig på denne tur.


Skriv et svar