Alle børnene: Sam

Alle børnene svømmede godt,
undtagen Sam, han blev lam.

Løb: Dagen startede med en løbetur inden morgenmad.

Afstand: 6,01 km
Tid: 28:55 minutter
Gnsn. tempo: 4:49 min/km
Højdeforøgelse: 24 m
Kalorier: 422 C
Gnsn. puls: 147 bpm
Maks. puls: 164 bpm
Træning effekt: 3,2

Kajak: Jeg blev lokket på en lille rotur i kajak, en lille rotur, der også viste sig, at blive meget langsommelig.

Distance 7.31 km
Varighed 1t:35m:37s
Gns. hastighed 4.6 km/t
Max. hastighed 7.7 km/t
Kalorier 736 kcal
Væskebalance 0.21L
Min. højde 30 m
Max. højde 42 m
Højdemeter op 0 m
Højdemeter ned 10 m

Jeg luftede også hund i dag. Samlet distance: 8 km.


Skriv et svar