Dobbelt personlig rekord

Cykling: En dag med dobbelt personlig rekord.. uden, at forsøge.

Ny personlig rekord! En time på 35,02 km – det er en forbedring på 713,42 m .

Distance 79.20 km
Varighed 2t:37m:13s
Gns. hastighed 30.2 km/t
Max. hastighed 46.1 km/t
Kalorier 3228 kcal
Væskebalance 1.64L
Min. højde 40 m
Max. højde 66 m
Højdemeter op 85 m
Højdemeter ned 75 m
Vejr Solskin

Kajak: Jeg havde et nyt klubmedlem med på tur. Han må ikke ro alene i følge klubbens sikkerhedsregler. Ingen af os havde brug for pauser, og da vi begge skulle videre efter dagens kajaktur blev det til. Ny personlig rekord! 10 km på 1t:31m:22s – det er en forbedring på 2m:36s.

Distance 10.03 km
Varighed 1t:32m:19s
Gns. hastighed 6.5 km/t
Max. hastighed 9.4 km/t
Kalorier 708 kcal
Væskebalance 0.40L
Min. højde 35 m
Max. højde 45 m


Skriv et svar