Dykkede til bunden af svømmehallen

Dagens positive oplevelse kom i Svømmehallen Universitetet, da jeg efter noget svømmetræning øvede “fridykning” imod livredderprøve.

Iført badebukser men uden svømmebriller dykkede jeg flere gange ned på bunden i den lave ende (1,8 meter). Bagefter var jeg i alt 4 gange på bunden i af universitetssvømmehallen i den dybe ende der er 3,8 meter dyb. Dog med badebukser på (ikke almindeligt tøj) og med svømmebriller på.

Dagens svømning var desværre ikke så godt; men jeg svømmede 3 km.
Afstand: 3.000 m
Poollængde: 50,00 m
Tid: 1:12:12
Gnsn. tempo: 2:11 minutter/100 m
Kalorier: 755 C
Gennemsnit svømmetag: 27 / længde
Samlet svømmetag: 1.599

Cykling: Dagens cykeltur skulle have været 80 km.; men pga. vinden (var bange for at vælte) valgte, jeg at korte turen af sådan, at den næsten blev 50 km. Det er på tiden, at få de høje fælge af cyklen sådan, at jeg kan træne her i det blæsende efterår.

Distance 48.33 km
Varighed 1t:29m:14s
Gns. hastighed 32.5 km/t
Max. hastighed 46.6 km/t
Kalorier 2049 kcal
Væskebalance 2.29L
Min. højde 38 m
Max. højde 65 m
Højdemeter op 53 m
Højdemeter ned 53 m


Skriv et svar