Garmin Forerunner 910XT pulsmåling

Spinning: Til spinning i dag gik Garmin Forerunner 910XT endnu engang bananas. Garmin Forerunner 910XT målte til den ene spinning time 206, steget cirka 40 på få sekunder.

Den første time gav en pulsmåling på hele 243! Eller som Garmin Forerunner 910XT selv beregnede til 125 % af min maksimum puls.

Spinning niveau 3
Tid: 41:02 minutter
Kalorier: 556 C
Gnsn. puls: 156 bpm
Gnsn. puls: 80 % af maks.
Maks. puls: 243 bpm
Maks. puls: 125 % af maks.

Træning effekt: 3,1

Garmin forerunner910xt pulsgraf

Spinning niveau 1, Søren L
Tid: 44:56 minutter
Kalorier: 532 C
Gnsn. puls: 127 bpm
Maks. puls: 206 bpm
Træning effekt: 2,1

Jeg har tidligere skrevet om højdemålingen med Garmin Forerunner 910XT, hvor Garmin Forerunner 910XT målte 40 meters forskel i højden på samme geografiske punkt.

Jeg har også sejlet i kajak, hvor Garmin Forerunner 910XT målte, at jeg var 28 meter over havet!

Jeg har cyklet på en vej, mens Garmin Forerunner 910XT berettigede, at jeg dykkede i -25 meter under havets overflade. Til sammenligning er mit dybeste dyk indtil videre “kun” på 23,4 meters dybde. De fleste fritidsdykkere er uddannet til, at dykke 18 meter ned, et udvidet kursus giver adgang til dykning på 30 meter og specialkursus i dykning giver “ret” til, at dykke på 40 meter.

Da jeg blev uddannet til, at dykke på 30 meters dybde kom jeg kun 19,8 meter.

Romaskine: Jeg stoler ikke på pulsmålingerne til spinning; men min puls var ikke høj. Blandt andet derfor valgte jeg, at ro 10 minutter på romaskine for, at få noget højintensitiv kredsløbstræning.

Det er dog tydeligt, at min form er meget, meget ringere end dengang jeg i 2010 og 2011 trænede meget løb og spinning. Således var det svært, at holde pulsen på 180 under roningen, hvilket dog ikke så tydeligt fremgår af dagens resultat. 2805 meter på 10 minutter ved niveau 10. Det er en del længere end sidste gang, og faktisk ikke så langt fra min rekord på niveau 6,5 er 2834 meter, sat i slutningen af februar 2011. Men er det lettere, at ro langt med en lavere belastning end en lav?

2805 meter på 10 minutter indstillet på niveau 10.
Tid: 10:06 minutter
Kalorier: 200 C
Start puls: 82
Gnsn. puls: 171 bpm.
Gnsn. puls: 88 % af maks.
Maks. puls: 185 bpm.
Maks. puls: 95 % af maks.
Træning effekt: 3,1

Svømning: Jeg troede til dagens svømning, at jeg fandt den gyldne vejr til svømning. Jeg var meget imponeret over, hvordan jeg svømmede. Så byttede vi rundt på rækkefølgen vi svømmede i, og jeg opdagede, at jeg var lige så elendig til svømning som altid. Øv!


Skriv et svar