Hvis mennesker adlød Gud

Spinning: Da jeg kom i fitnesscenter i dag så jeg, at en af mine venner sad alene i spinning salen. Så jeg skyndte mig straks, at komme til spinning niveau 2 med Vicky.
Tid: 45:08 minutter
Kalorier: 582 C
Gnsn. puls: 131 bpm
Maks. puls: 161 bpm
Træning effekt: 2,8

Spinning niveau 3
Tid: 1:00:33
Kalorier: 1.001 C
Gnsn. puls: 152 bpm
Maks. puls: 186 bpm
Træning effekt: 4,3

Løb: 6 km aften løb
Afstand: 6,01 km
Tid: 27:51 minutter
Gnsn. tempo: 4:38 min/km
Højdeforøgelse: 82 m
Kalorier: 466 C
Gnsn. puls: 153 bpm
Maks. puls: 163 bpm
Træning effekt: 3,3

Journalisternes røde verdensbillede


Skriv et svar