Igang med enkeltstartcykel

Løb: 6 km morgenløb.

Cykling: I dag blev min enkeltstartcykel luftet for første gang i et år. Jeg cyklede en kort tur på knap 40 km. med min gode ven. Han cyklede meget godt og satte mig flere gange.

Skønt vi knap cyklede 40 km. var det nok til, at jeg kunne mærke i kroppen hvordan, at den mangler træning i den sidestilling, så nu skal jeg til, at cykle mine soloture på min enkeltstartcykel sådan, at jeg kan komme i træning til, at sidde sammenbøjet i den position i seks timer.

Distance 39.57 km
Varighed 1t:21m:55s
Gns. hastighed 29.0 km/t
Max. hastighed 50.4 km/t
Kalorier 1577 kcal
Væskebalance 0.80L
Min. højde 40 m
Max. højde 71 m
Højdemeter op 53 m
Højdemeter ned 56 m
Vejr Overvejende overskyet

Svømning: Det blev også til omkring 50 minutters svømning.


Skriv et svar