Kajak, cykling og svømning

Kajak: Odense Kajakklub har fået to havkajakker til låns imod, at vi efter hver rotur skriver en anmeldelse af den lånte kajtak. Så i dag roede jeg sammen med en klubkammerat til Klintebjerg Havn, hvor vi holdt en pause og efterfølgende skiftede kajak og roede hjem.

De nye kajakker er 60 cm. brede, hvilket nok er grunden til, at kajakker var meget tunge, at ro.

Afstand: 9,38 km
Tid: 1:25:14
Gnsn. hastighed: 6,6 km/t
Maks. hastighed: 11,7 km/t
Højdeforøgelse: 99 m
Kalorier: 311 C

Sådan virker vores hjerner

Cykling:

Afstand: 75,14 km
Tid: 2:12:10
Gnsn. hastighed: 34,1 km/t
Maks. hastighed: 50,8 km/t
Højdeforøgelse: 292 m
Kalorier: 3.352 C

Svømning: Til aften regnede det, så jeg tog til svømning for, at få en rolig svømmetur. Ha ha! Der var meget plads i svømmehallen – vi var således kun tre på “min” bane; men det blev alligevel til seriøs svømning. Dog langt mere kontrolleret end de seneste mange gange til svømning.

Afstand: 2.075 m
Poollængde: 25,00 m
Tid: 55:46 minutter
Gnsn. tempo: 2:18 minutter/100 m
Kalorier: 521 C


Skriv et svar