Ny personlig rekord! 100 km cykling

Cykling: Jeg havde faktisk på fornemmelsen, at jeg cyklede langsomt, jeg fik ondt i skuldrene af, at ligge i bøjlerne og havde ingen spændende, at berette. Indtil jeg kom hjem og skulle skrive denne tekst. Så ser jeg den dejlige besked fra Endomondo:

Ny personlig rekord! 100 km på 3t:03m:49s – det er en forbedring på 2m:27s.

Med sådan en besked er dagens cykeltur selvfølgelig gået fra, at være en dårlig cykeltur til, at være helt i top! Personlige rekorder er jo altid dejlige, at bryde.

Grafik: 100 km cykeltur Fyns Hoved, Kerteminde, Nyborg, Odense

Grafik: 100 km cykeltur Fyns Hoved, Kerteminde, Nyborg, Odense

Mellemtider:

En time 33,37 km
10 miles 28m:16s
20 km 35m:21s
50 km 1t:30m:32s
50 miles 2t:27m:30s
100 km 3t:03m:49s

Distance 102.39 km
Varighed 3t:11m:30s
Gns. hastighed 32.1 km/t
Max. hastighed 48.6 km/t
Kalorier 4299 kcal
Væskebalance 2.17L
Min. højde 40 m
Max. højde 77 m
Højdemeter op 165 m
Højdemeter ned 161 m

Kajak: For tredje uge på stribe tog jeg med de nye EPP2-roere. Indtil videre har min tilstedeværelse dog ikke været nødvendig, så jeg kan godt holde fri en dag.

Distance 12.14 km
Varighed 2t:23m:27s
Gns. hastighed 5.1 km/t
Max. hastighed 9.0 km/t
Kalorier 1100 kcal
Væskebalance 0.63L


Skriv et svar