Nyborg retur – næsten ny rekord

Cykling: Jeg forsøgte i dag, at sætte ny personlig rekord over 50 km. Desværre flyttede min vandflaske sig igen og igen og var ved, at falde af sådan, at jeg to gange måtte stoppe op for, at rette på den velcro, der holder flasken fast. Det tog tid fra den nye personlige rekord.

Skønt dette var jeg dog alligevel tæt på, at sætte ny personlig rekord; men jeg tabte igen vigtige sekunder på den sidste kilometer, da jeg skulle vente på en stor lastbil, der brugte meget tid og plads på, at lave to venstresving.

Afstand: 50,87 km
Tid: 1:24:10
Gnsn. hastighed: 36,3 km/t
Højdeforøgelse: 156 m
Kalorier: 1.354 C
Gnsn. puls: 157 bpm
Maks. puls: 175 bpm
Træning effekt: 4,4

Mellemtider per hver femte kilometer
1 8:30.6 5,00 35,3
2 7:44.4 5,00 38,8
3 8:30.4 5,00 35,3
4 8:54.9 5,00 33,6
5 7:36.6 5,00 39,4
6 7:44.0 5,00 38,8
7 8:19.5 5,00 36,0
8 8:23.8 5,00 35,7
9 8:03.0 5,00 37,3
10 8:40.6 5,00 34,6


Skriv et svar