Postløb

Løb: Jeg har flere gange lavet bananløb, i dag havde jeg debut på postløb. Løbetur til et posthus for, at købe frimærker til nogle breve jeg skulle sende (inkl. ansøgning til Søfartsstyrelsen for, at få kaldesignal samt MMSI-nummer).

Desværre var jeg så fokuseret på mit løb, at jeg glemte min kvittering for køb af frimærkerne. Øv!

Afstand: 5,01 km
Tid: 24:50 minutter
Gnsn. tempo: 4:58 min/km
Højdeforøgelse: 45 m
Højdereduktion: 45 m
Min. højde: 12 m
Maks. højde: 28 m
Kalorier: 365 C
Gnsn. puls: 164 bpm
Maks. puls: 204 bpm
Træning effekt: 3,7

Cykling: Jeg var helt optaget af tanker på dagens cykeltur, så jeg fik motionsmæssigt kan dagens cykeltur for lidt. Men det var dejligt, at tænke de mange tanker igennem. Jeg kan varmt anbefale cykelture på et par timer til, at lade tankerne løbe rundt.

Afstand: 74,84 km
Tid: 2:43:29
Gnsn. hastighed: 27,5 km/t
Højdeforøgelse: 1.101 m
Højdereduktion: 1.102 m
Min. højde: -2 m
Maks. højde: 69 m
Kalorier: 1.231 C
Gnsn. puls: 122 bpm
Maks. puls: 157 bpm
Træning effekt: 2,0

Data leveret af Garmin Forerunner 910XT. Stol ikke på Garmin!


Skriv et svar