Social spinning

Spinning: Ganske som i går var jeg til spinning i det nyt fitnesscenter og endnu engang, havde jeg allieret mig med en ven om, at spinne sammen. Det er langt bedre, end solospinning.

Desværre var vi meget uheldige med instruktør og musik. Det var – med undtagelse af en enkelt sang – alt sammen rock, eller som instruktøren kaldte det: Guitar.

Jeg kan ikke spinne til rockmusik, rock virker ikke til spinning, jeg kan ikke få pulsen op. For at få lidt ud af timen stod jeg op i ekstra lange perioder, det gav en puls på 20-30 slag mere end, hvis jeg havde siddet ned; men det var fortsat svært, at få pulsen over 165.

Vandring: Da jeg skulle have et nyt vækkeur valgte jeg, at gå frem og tilbage til butikken.

Distance 8.31 km
Tid 1t:22m:21s
Gns. hastighed 6.1 km/t
Max. hastighed 9.4 km/t
Kalorier 685 kcal
Væskebalance 0.19L
Min. højde 46 m
Max. højde 66 m
Højdemeter op 10 m
Højdemeter ned 21 m
Vejr Overvejende


Skriv et svar