Styrketræning og vandreture

Hen over vinteren skal jeg have fokus på styrketræning og vandring. I dag blev det til lidt af begge dele.

Vandring: En aftentur på næsten 9 km.

Mellemtider: 9:21, 9:38, 9:27, 9:50, 10:05, 10:16, 10:34, 10:11

Distance 8.90 km
Varighed 1t:29m:11s
Gns. hastighed 6.0 km/t
Max. hastighed 7.4 km/t
Kalorier 728 kcal
Væskebalance 0.29L
Min. højde 49 m
Max. højde 73 m
Højdemeter op 11 m
Højdemeter ned 10 m
Vejr Overvejende overskyet nat


Skriv et svar