1 time løb inden morgenmad

Løb: Hurra! Så lykkedes det igen at have en time uafbrudt løb.

Afstand: 14,01 km
Tid: 1:02:11
Gnsn. tempo: 4:26 min/km
Gnsn. hastighed: 13,5 km/t
Højdeforøgelse: 55 m
Kalorier: 1.097 C

Mellemtider per km. løbet:
01 – 05 km.: 4:48, 4:38, 4:23, 4:26, 4:27
06 – 10 km.: 4:27, 4:25, 4:29, 4:19, 4:29
11 – 14 km.: 4:17, 4:19, 4:21, 4:20


Skriv et svar