Træning når man kører meget

Løb: Efter at have kørt 2000 km i bil de seneste to døgn er jeg glad for, at jeg nåede, at løbe 7 km efterfølgende.

At sidde stille så længe er skidt for kroppen. Den største problem for mig – sådan direkte – er, at jeg efter to timer i bilen er nødsaget til, at komme ud og strække mine ben lidt.

Jeg har dog også levet usundt med hensyn til mad. Dog kunne det være meget værre, for mulighederne for elendig fast food er høj på tankstationer og hoteller; men jeg havde hjemmebagte boller, æbler og bananer med. – Derudover købte jeg en pastatsalt undervejs.


Skriv et svar