15 km vandring på 2.5 time

Vandring: Jeg skal have noget distance i benene – og forbrænde kalorier – så i dag gik jeg 15 km.

Ruten gik over Odense å, hvor jeg har løbet meget. Hele ruten er på sti og veje, hvor jeg har løbet meget; men hvor er der stor forskel på, at vandre og gå. Jeg vil forsøge, at få mere styr på tankerne omkring forskellen mellem vandring og løb sådan, at jeg kan skrive mere om det en anden gang.

Distance 15.00 km
Tid 2t:31m:02s
Gns. hastighed 6.0 km/t
Max. hastighed 8.3 km/t
Kalorier 1226 kcal
Væskebalance 0.89L
Min. højde 32 m
Max. højde 73 m
Højdemeter op 173 m
Højdemeter ned 191 m
Vejr Overvejende overskyet …
Vind 20.0 km/t ↑
Temperatur 13°C
Luftfugtighed 100%

Kajak: Jeg havde dagens frironing i Odense Kajakklub. Det er sidst på sæsonnen i forhold til frironingen, så der var kun to dykket op, der manglede kilometer til frironing; men jeg havde fået en del andre nyere roede til, at ro med sådan, at vi alligevel blev en hyggelig gruppe, der roede af sted.

Distance 11.58 km
Tid 2t:00m:48s
Gns. hastighed 5.8 km/t
Max. hastighed 13.0 km/t
Kalorier 933 kcal
Væskebalance 0.69L
Min. højde 37 m
Max. højde 45 m
Højdemeter op 0 m
Højdemeter ned 0 m
Vejr Overvejende overskyet …
Vind 24.0 km/t ↗
Temperatur 17°C
Luftfugtighed 67%


Til Als i kajak

Kajak: Fra fredag til mandag forsøgte jeg, sammen med tre andre, at ro fra Bøjden til Als og rundt omkring øen.

Fredag forløb godt. Vi startede med, at ro fra Bøjden klokken 18. Først roede vi lidt imod syd sådan, at vi havde det kortest mulige kryds (10 km) over til fyret ved Fynshav. Fyret kunne lige akurart skimtes som en hvid-grå plet i skolen.

Der var vind og bølger på 1-2 fods højde på turen over, der forløb fint. På Als skulle vi så finde en lejrplads. Den første campingplads så ikke god ud, næste mulighed var ved en spejdergrund.. eller i hvert fald en teltplads, der var overbefolket med larmende spejdere. Så vi fortsatte lidt længere til vi fandt et sted vi kunne sove.

Lørdag satte vi ud omkring klokken 8. Vejrdusigten sagde, at det ville blæse op til over 10 m/s ud på eftermiddagen samt, at der ville komme kraftig regn. Jeg nåede at ro 23 km; men da vinden kom op på 12 m/s kom vi ikke fremad skønt, vi brugte alle kræfter. To var allerede gået i land, og da vinden kun ville holde sig eller stige svagt en smule måtte vi alle fire slå lejr for natten inden klokken 16.

Søndag fortalte vejrudsigten, at det igen ville blive blæst over 10 m/s fra omkring middag og til klokken 23. Dermed var det ikke muligt, at ro hele vejen omkring Als. Vi overvejde kraftigt om vi ville kunne nå til Sønderborg. Det ville blive en hård tur og i Sønderborg skulle vi så finde en måde til, at få kajakkerne med retur til Fyn.

En person kører til Fynshav, tage færgen over til Bøjden, vente på næste færge som kunne tages retur Bøjden-Fynshav. Kører ned efter de tre andre for, at hente to kajakker, der skulle bringes til færgen i Fynshav. Retur efter de sidste to kajakker og så tilbage igen til Fynshav for, at tage færgen over allesammen. Det ville blive lang tid, dyrt og kedeligt. Så vi valgte, at ro retur imod Fynshav.

Vi roede til Nørre Skov, hvor vi skov på teltpladsen (der har en shelter). Efter vi havde pakket kajakkerne ud, gik to af os på vandretur i området. Det blev til 10 km vandring med en masse kulturhistorie.


Neddrosling

Efter fem år med flere store stævner lignet op er jeg nu kommet forbi det alt sammen og kan drosle ned. Jeg har fortsat adskillige konkurencer, som skal gennemføres i år og jeg skal ro en hel masse kajak; men løb er taget ud af min træning og jeg skal ned på et andet niveau med min ugenlige træning.

Indtil videre har jeg i denne uge kun cyklet 38 km og roet 10 km i turkajak to gange.