Løb: I dag forsøgte jeg med med tempoløb; men skønt jeg pustede og stønnede fra start til slut og havde tungen ud af halsen bagefter kan jeg konstatere, at løbet var meget langsomt.
Distance: 8,01 km.
33:57 minutter
Snit: 4:14 min/km. – 14,2 km/t.
4’16, 4’18, 4’02, 4’12, 4’11, 4’22, 4’15, 4’12
“I sidste uge var jeg i selskab med en bekendt, en driftig forretningsmand. Han var ved at træne til en ironman, altså det der komplet uforståelige ræs, hvor man først svømmer nogle kilometer, derefter cykler, hvad der svarer til London-Bristol tur-retur, for så at runde det hele af med et maratonløb.
Han proklamerede, at maratonløb simpelthen ikke længere var udfordrende nok for ham.”
Lyt til podcasten The CEO fad for extreme exercise has gone too far
Svømning: Det blev også til en times svømning.