Topledere dyrker da triatlon! anmeldelse

Bogen ”Topledere dyrker da triatlon!” har interview med syv danske topledere samt de to gange Hans (Bonde og Søndergaard), der giver spændende tanker omkring topledere og udholdenhedssport.

Forfatterens egne tanker om løb og triatlon er interessante og det er godt det indhold der kommer fra Hans Bonde og Hans Søndergaard.
Bogen starter fint ud, der er en god introduktion og første interview med Anders Dons er spot-on. Det er endda lidt ekstra interessant fordi Anders Dons får skabt nogle særlige triatlonstævner for medarbejdere og kunder; men allerede i andet interview går det galt.

Her er den interviewede Pernille Erenbjerg som har løbet tre maratonløb, der bliver nævnt i bogen; men der er intet om triatlon i interviewet med Pernille Erenbjerg. Slev ingen nævnelse af cykling og det eneste der står om svømning er, at Pernille svømmede som barn. Hvorfor det interview er med i en bog om triatlon ”Topledere dyrker da triatlon” står hen i uvisheden.

Topledere dyrker da triatlon

Topledere dyrker da triatlon

Tredje interview er lidt bedre. Jens Moberg har cyklet nogle motionscykelløb i Frankrig og han er begyndt, at løbetræne fordi det er lettere, at løbe en tur hår han er i Jylland end, at have cyklen med.

Der står dog intet om, hvorvidt Jens Moberg har deltaget i et eneste motionsløb-løb. Det nævnes, at han ville deltage i både en kort triatlon samt en duatlon; men ingen af delene er blevet til noget ifølge bogen. ”… og i 2017 vil han gennemføre sin første triatlon og få knækket den svære udfordring med crawl.” – Og så drømmer Jens Moberg om, at lave langdistancetriatlon i 2018… i en alder af 56 år.

Jeg vil gerne bestige Mont Blanc; men jeg stiller altså ikke op til interview om aktiv bjergbestigning blot fordi, at jeg har det på min Bucketlist.

Der er et interview med Thomas Gregers Honoré, der for nogle år siden løb nogle halvmaraton og i 2007 løb et enkelt maratonløb; men kort efter blev skadet og har droppet løb. I stedet cykler Thomas Gregers Honoré. – Intet om svømning og intet om triatlon.

Interviewet med Astrid Simonsen Joos er spændende, men det handler om, at stå på ski og det nævnes, at Astrid Simonsen Joos har løbet nogle halvmaraton og indimellem cykeltræner. Intet om, at hun dyrker triatlon.

Det sidste interview med Tim Frank Andersen er godt. Her er en mand og interview, der handler bl.a. handler om triatlon og det er interessant, at læse. Der skulle have været meget mere af dette i bogen.

Konklusion
Jeg ved ikke hvad jeg skal synes om bogen. Der er bestemt ikke svaret på, hvorfor topledere dyrker triatlon, og det er da også kun tre af bogens syv interviewede, der rent faktisk dyrker triatlon. Og den ene af dem, taler ikke om triatlon i det interviewede.

Jeg fik bestemt ikke det ud af bogen omkring triatlon, som jeg havde forventet og håbet; men bogen overraskede på andre måder positiv og er værd at læse.

Bogen er helt bestemt ikke en triatlonbog, men en erhvervsbog og er dag også udgivet på Gyldendal Business.

Sider: 160
Pris: 300 kr.
AF Jakob Høyer
ISBN: 9788702157536
Udgivet medio august 2016


Spis – triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon

Boganmeldelse: Der er kommet en dansk oversættelse af Tom Hollands bog “Swim, bike, run – eat” som på dansk har fået titlen: Spis – triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon. Da jeg var på biblioteket for, at aflevere en anden bog så jeg denne danske oversættelse ligge fremme og lånte den med hjem.

Spis - triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon

Bog: Spis – triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon

Tom Holland skriver igen og igen om hvor mange maratonløb, ultraløb og Ironmans han har lavet, antal som jeg næppe selv kommer op på. Det bliver en smule trættende, at læse; men ellers er det en fin bog, hvor Tom Holland bruger sine egne erfaringer samt matematiske kalorieberegninger til at fortælle, hvor meget vi skal spise og drikke til triatlon på sprintdistance, olympiskdistance, halvironman samt Ironman.

Hvis jeg skal indtage så meget energi, som Tom Holland beskriver der skal indtages under en Ironman forstår jeg godt, at jeg mangler energi i løbet af dagen. Jeg forstår så også hvorfor, at han er ved at kaste op omkring 140 km ude på cykelruten. Dén følelse havde jeg også bl.a. til Ironman Lanzarote, Abu Dhabi International Triathlon samt Norseman Xtreme Triathlon.

Tom Holland har (da han skrev bogen) udelukkende deltaget i stævner arrangeret af World Triathlon Corporation (dem der ejer Ironman-navnet), hvilket bl.a. vil give han problemer, hvis han en gang fx skal deltage i et stævne som Norseman Xtreme Triathlon. Men der er mange gode informationer og jeg er enig med Tom Holland meget lang hen af vejen.

Spis – triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon er en fin bog. Hvis du skal give en gave til en triatlet, er det en fin gaveide. og hvis du som triatlet er den uheldige modtager af et gavekort til en bogbutik, er det en fin bog at købe.

Jeg vil dog ikke selv købe bogen Spis – triatlons fjerde disciplin. Den komplette guide til ernæring i triatlon, den er for dyr.


Start på triatlon

Jeg har konstateret, at jeg har slappet alt for meget af i år. Jeg starter nu forfra på min triatlontræning frem imod et flot triatlonår næste år.

Godt nok har jeg gennemført fem triatlonstævner; men min form er gået meget tilbage og der er kommet mange ekstra kilogram på kroppen, som benene er meget utilfrese med, at skulle slæbe rundt på… især til løb.

Dagen startede med, at jeg lavede en lille bitte smule træning for ryg og mave. Her er det meget tydeligt, hvor dårlig form jeg er kommet i. Jeg kan ikke engang holde planke i 30 sekunder og jeg kan ikke tage 30 mavebøjninger.

Løb: Efter den miserable styrketræning løb jeg 11 km. Det er vist den længste 11 km løbetur jeg har haft. Jeg løb langsomt, var træt og med kraftig åndedræt. Der skal virkelig arbejdes på både tempo samt udholdenhed.

Svømning: Jeg svømmede også omkring 45 minutter.


Dropbox alternativ

Udbydere af online lagerplads (med og uden synkronisering) er stort og voksende, her har jeg samlet en liste over dem jeg kender.

Først dem som jeg har prøvet i større eller mindre grad. Det startede med Dropbox som giver 2 GB gratis; men med Condoleezza Rice i bestyrelsen, har jeg den senere tid testet alternativer.

Microsoft OneDrive 7 GB gratis mere kan optjenes
Mega 50 GB gratis
Copy 15 GB gratis
JustCloud 1 GB gratis

Firedrive 50 GB gratis
Bitcasa 20 GB gratis
Google Drev 15 GB gratis
Box 10 GB gratis maks ingen filer over 250 MB
Jottacloud norsk 5 GB gratis
Wuala 5 GB gratis
Spideroak 2 GB grais – frihed og sikkerhed!
Tresorit
Mediafire
owncloud open source – nørdet, men mulighed for brug af egen server
Cozycloud – nørdet

Video Condoleezza Rice retfærdiggør overvågning

Drop Dropbox


OVERVÅGET: NSA-skandalen og dens konsekvenser

Hvordan håndterer vi den nye virkelighed efter afsløringerne om NSA? Information har som den eneste danske avis adgang til dokumenter lækket af Edward Snowden, der dokumenterer den amerikanske efterretningstjenestes massive internationale overvågning. I samarbejde med IT-Universitetet og Dansk Journalistforbund, inviterer vi til mini-konference om NSA-afsløringerne.

Se pressekonference på ITU i forbindelse med udgivelse af bogen. Hør blandt andre journalist fra The Guardian – Ewen MacAskill – fortælle om turen til Hong Kong, mødet med Edward Snowden og det efterfølgende arbejde med artiklerne.

“Overvåget” er titlen på bogen om den amerikanske whistleblower Edward Snowden. Den er skrevet af den amerikanske journalist Glenn Greenwald, der siden juni 2013 har været en af de journalister, som har hjulpet Eward Snowden med at få de mange hemmelige dokumenter om overvågning ud til offentligheden.

Hent lydbogspakke 1 af 2
Hent lydbogspakke 2 af 2

Indtalt af Jesper Dein
Forfatter:Glenn Greenwald
Forlag: Informations Forlag